AULAS DE ZUMBA AGITAM OS FINS DE SEMANA EM SÃO JOSÉ DE RIBAMARAULAS DE ZUMBA AGITAM OS FINS DE SEMANA EM SÃO JOSÉ DE RIBAMAR

Conquistando cada vez mais fãs e simpatizantes em todo o país, a Zumba é uma atividade física aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais, como o merengue, a cúmbia, a salsa, o reggaeton, entre outros ritmos. A Zumba trabalha principalmente os músculos dos quadris, glúteos e coxas ajudando a perder cerca de 600 a mil calorias por sessão de uma hora de treino. Além queimar calorias é bom para o coração, respiração, coordenação motora, equilíbrio, memória e por ser uma prática bem alegre e divertida ela aumenta a autoestima, promovendo a interação com outros participantes.

 

 

Em São José de Ribamar já virou rotina. Todos os sábados, a partir das 7h, ao lado do Centro de Cultura e Turismo, próximo a prefeitura, a educadora física, Pollyanna Soares, que há dois anos dá aulas de Zumba em academias, parques e praças da cidade, desenvolve atividades aeróbicas com o intuito de promover o bem estar dos ribamarenses. “Trabalho com a Zumba há 2 anos e tenho visto os resultados obtidos por minhas alunas. Além de trabalhar com o intuito de fazer com que as participantes percam calorias priorizo muito em minhas aulas a interação. Costumo ao dançar, fazer atividades como:  brincadeira do carão, brincadeira da cordinha, entre outras, fazendo com que elas se divirtam e junto com a diversão interajam umas com as outras”, explicou a professora Pollyanna Soares.

 

 

Depoimentos

Força de vontade, descontração, alegria e muita, muita agitação. Esses são os principais requisitos citados pelas alunas que participam das aulas. “Nunca tinha feito a Zumba, comecei com a professora Pollyanna, então a partir do momento em que entrei nas aulas me libertei do estresse do dia a dia e quando danço eu libero tudo de ruim”, apontou Renata Martins.

“Na zumba esqueço todos os problemas, é o meu momento de distração. Os ritmos propostos pelo programa são quentes e cheios de energia, alegria e muita diversão, além de não serem difíceis, fazendo com que se torne uma aula mais alegre e interessante”, concluiu a aluna Rauthina Fernandes.

Obs.: Neste sábado não haverá a aula como de costume, às 7h. No entanto haverá o “Baile das Zumbeiras”, às 16h, na Liga Esportiva, localizada à rua 28 de Julho, próximo ao colégio Guanabara. A taxa de participação é apenas R$ 5,00 por pessoa.

Venha participar dessa grande festa!

 

Ribamar em Foco – O nosso FOCO é a INFORMAÇÃO!

 

Posts Relacionados

SÃO JOSÉ DE RIBAMAR COMPLETA 389 ANOS DE FUNDAÇÃO... Nesta sexta-feira (16), o terceiro maior município do Maranhão completa 389 anos de fundação São José de Ribamar, Cidade Balneária ou simplesmente Ri...
SÃO JOSÉ DE RIBAMAR: MAIS DE 500 CRIANÇAS PARTICIP... Alegria, animação e muita diversão marcaram o dia 12 de outubro em São José de Ribamar. A comemoração em homenagem ao dia das crianças foi realizada p...
COMO INTERPRETAR OS SINAIS DA NATUREZA   Há muito tempo temos acompanhado por meio dos noticiários, eventos climáticos catastróficos. Furacões, tornados, tempestades tropicais, tufões, ciclon...
PRÉ-MATRÍCULA PARA 1º SÉRIE DO ENSINO MÉDIO NA RED... Os alunos interessados em uma vaga no 1º ano do Ensino Médio da Rede Estadual de Ensino têm até sexta-feira (06) para fazerem a pré-matrícula online, ...
CENTRO DE EDUCAÇÃO INTEGRAL CIDADE DE SÃO JOSÉ DE ... Após quase 23 anos de criação, o CAIC de São José de Ribamar, reinaugurado no dia 23 de fevereiro funcionará em tempo integral. O Centro de Educação I...
GOVERNO ENTREGA EQUIPAMENTOS PARA IMPULSIONAR PROD... Para impulsionar a produção do homem do campo, o governador Flávio Dino entregou, nesta segunda-feira (6), mais equipamentos e máquinas para fortalece...

Deixe uma resposta

Don`t copy text!